【減重】對抗產後瘦身方法 拒絕肥胖-快速減重瘦身方法

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女人們一生都在為了體重而斤斤計較
深怕身上多長了一點肥肉、贅肉
一直以來都知道減重是一件很困難的事,直到遇到了彥靚診所減重醫師後
肥肉離我遠去了,身體的體態體型改變很多,褲頭都鬆了
彥靚診所除了提供專業的美容醫學服務,還提供專為肥胖人開設的減重醫學門診
讓人有個目標與歸屬,進而達到理想的完美臉龐及目標體重
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彥靚診所在台北、桃園、新竹都有診所唷
我是到鄰近捷運松江南京站4號出口的彥靚診所-台北店
診所內部潔淨溫馨,而且每位護理師都很親切且漂亮,讓人看了就有好心情
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除了有不少愛美的女性來這進廠維修,我也遇過不少男性的朋友來進廠維修呢
愛美不只是女人的專利,男生也有愛美的權力喔!
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彥靚診所還貼心設計了鑰匙置物櫃,
讓人在做課程時能夠很放心也很輕鬆的做,覺得很貼心呢
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由於我產後肥胖,怎麼瘦都瘦不下來,而且明明就沒懷孕,
卻胖的像是孕婦,臉超圓的,
出門穿搭衣物,感覺怎麼穿都不好看,而且胖看起來感覺更顯老

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Q:【什麼是產後肥胖?】

A:產婦在生產後6周內,體重不能恢復到產前的10%以內,就可定義為「產後肥胖」。例如:產前體重60公斤,產後第六周,體重仍維持在70公斤以上,就算是「產後肥胖」狀況。
 

Q:【導致產後肥胖的原因?】

A:媽媽攝取的食物如果都是高糖分或是高脂肪成分,容易有攝取過多熱量的問題。還有台灣人坐月子的習俗關係,在產後1個月內,幾乎臥床嫌少活動,如果熱量又攝取過多會增加產後肥胖的發生機率。內分泌問題也是產後肥胖的關鍵,當懷孕進入第三階段後體內的胎盤激素濃度就會快速上升,生產後胎盤素的濃度會在一周內突然下降,連帶使母體的新陳代謝也跟著下降,這時攝取過多的熱量就會出現產後肥胖的狀況,產後肥胖是可以避免的由專業的減重醫生告訴您。文末會教您預防產後肥胖。

 

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所以經朋友的介紹來彥靚診所尋求專業減重醫師的幫助
透過醫師的專業,能成功的瘦下來且身體越來越健康,讓自己更有自信
第一次來診所看診需要填寫減重的基本資料
護理師會在做詳細的減重相關事項諮詢,
了解平常的飲食習慣、三餐的飲食時間及水分茶咖啡的攝取量
了解過去在減重上遇到的困擾,並了解運用什麼方法來減重瘦身
針對想要瘦身改善的部位來調整

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了解我過去的減重狀況後,
會經由醫師做專業的諮詢,詢問平常的飲食習慣、運動習慣等等
醫生會一起跟我衛教減重相關事項及建立我正確的減重知識
不是餓肚子就會瘦、也不是減重時少吃,減重時期可以吃很飽輕鬆瘦
重要的事要吃對食物,醫生會一起評估是否適合做埋線的課程針對局部肥胖改善
醫生教導我正確的飲食方式,讓我不用挨餓也能輕鬆變瘦變美麗

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減重醫師評估好後,就會開始進行瘦身的埋線課程,
我是埋線肚子和埋線瘦大腿這兩個部位,可依個人的需求來調整
當然醫師也會給你建議可以埋線瘦身的部位
很多人都會問埋線會不會痛?
我的答案是埋線會痛啊,但就像是被針扎一下,痛感不會持續太久
如果剛開始做,可能某一、二個埋線點會有酸痛是正常的,
會隨著時間而慢慢減少埋線時的痛感喔

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來看看我減重門診的身型變化
相信我不用多說,看圖就知道肚子的肥肉都消失了
產後肥胖最困擾的就是小腹啦~~~~
自己不管怎麼減肥小腹依舊沒有動靜……

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▼【產後肥胖、局部肥胖】是很多人的煩惱,嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身,產後瘦身是大多女性想快速達成的事,在飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法對抗產後肥胖成功瘦身,其產後肥胖原因有很多,台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫生推薦針對產後肥胖的黃金期進行快速減重瘦身計畫,產後瘦身減重過程為階段式減重,會使整個減重瘦身過程更有效率效果更好且維持完美體態,價格費用低,藝人、部落客推薦的有名有效的減重診所。

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這次因寶貝的因素,讓我花較長的時間來看減重門診
但還是有不錯的減重成果,總共瘦了7kg,整個人都小了一號
瘦下來後看起來沒那麼像孕婦了,
我相信持續減重門診回診,搭配飲食控制,瘦身成果會更好的
現在雖然還沒有達到我理想的體重目標,但至少衣服穿搭起來體型好看多了,
以前拍照總是不敢拍全身,現在拍照變得大方多了,變得更有自信

 

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Q:【產前如何預防產後肥胖?】

A:首先要調整飲食結構,限制攝取過多的熱量,以蛋白質、蔬菜為主。在孕期中適當的運動有預防產後肥胖的狀況,產後腹壁和盆底肌肉會鬆弛,產前應加強這部位的運動增加肌肉量與耐力預防產後肥胖皮膚鬆弛的更嚴重。

 

Q:【產後如何預防產後肥胖?】

A:首先要限制攝取過多的熱量,澱粉攝取盡量少,以優質蛋白質、蔬菜為主,產後運動對於預防產後肥胖有積極作用,每天可以執行30分鐘至60分鐘的運動,增加肌肉訓練。雖說餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡,但還是要注意飲食的分配。


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▼產後瘦身成果分享照片

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列印

【以上療程、圖片為實際案例,做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片,非屬醫療廣告宣傳行為。提醒您各項療程的適應症不盡相同皆有副作用、禁忌症等狀況,療程詳細資訊及規劃以醫師現場評估說明為主,且成效因人而異】。

 

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6 Comments:

  1. 哇~~
    看起來不只瘦7公斤
    感覺比我姐姐去彥靚瘦10公斤還多
    我已經覺得我姐很厲害了
    她比我姐更厲害

    • wordpressadmin

      很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,彥靚診所醫生推薦的不復胖法則:正確的飲食方法、規律的運動、水分的攝取、充足的睡眠。
      資訊參考→ 【減重瘦身】8週成功減重-15公斤

  2. 瘦好多喔
    產後肚子
    真的都會這樣鬆鬆大大
    我自己也是
    都減不下來
    常常被誤認為
    是不是又懷孕了
    超困擾的

    • wordpressadmin

      您好,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,彥靚診所醫生推薦的不復胖法則:正確的飲食方法、規律的運動、水分的攝取、充足的睡眠。
      資訊參考→ 醫生分享健康減重瘦身方法

  3. 減重真的很難
    我自己減重
    減了大半年
    也沒什麼動靜
    哀…..
    天生胖子命

    • wordpressadmin

      您好,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,彥靚診所醫生推薦的不復胖法則:正確的飲食方法、規律的運動、水分的攝取、充足的睡眠。
      資訊參考→ 醫生分享健康減重瘦身方法

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