【減重】成功瘦身15公斤甩肥胖變瘦高顏值推薦

荷蘭有句諺語叫“肥從口入” (every pound enters through the mouth

翻譯:每一磅都是從嘴裡進去的)。你身上的每一寸肥肉都是吃進去的直接結果。

除非你跟一般人不一樣,比如基因突變,否則身上的肉都是吃進去的~是不是很恐怖!!!

更是說明肥胖不是一天造成的,

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▼【局部肥胖】是很多人的煩惱,嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身,局部肥胖是大多人的困擾,飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法成功瘦身瘦不下來,其局部肥胖的原因有很多,台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫生推薦針對局部肥胖進行減重瘦身計畫,減重過程為階段式減重,一般局部肥胖建議先以全身性瘦身開始到第二階段後再針對局部肥胖的地方加強瘦身療程,會使整個減重瘦身過程更有效率效果更好且維持完美體態,價格費用低,藝人、部落客推薦的有名的減重診所。

 

是的~~照片上是同一個人絕對不是什麼雙胞胎,自己在整理照片的時候也嚇了一跳,

左邊是我最胖的時候體重高達65公斤而右邊是我成功瘦下來,

體重53公斤我身高164公分,

可想而知那時候我的身形有多麼的雍腫,但美食擺在我眼前我真的沒辦法不把他消滅掉,

美食誘惑太大了其實也是自己不忌口造成的,荷蘭有句諺語叫“肥從口入” 意思就是說,

每一磅都是從嘴裡進去的)。你身上的每一寸肥肉都是吃進去的結果。

除非你跟一般人不一樣,比如基因突變,否則身上的肉都是吃進去的~是不是很恐怖!!!

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( ↑ ↑ 五磅的脂肪與五磅的肌肉,脂肪體積是肌肉的二至四倍。)

所以飲食控制是減肥裡最源頭的事,除了飲食控制當然還要搭配規律運動、充足睡眠和一些輔助減肥瘦身的方式,例如:減肥藥、埋線、抽脂。

減重是女人一輩子都在追求的事,

還沒給台北桃園新竹彥靚診所減重醫生看減重時自己以前也嘗試了各種的減肥方法,

按摩消水腫啊、擦燃脂霜、亂吃減肥藥、精油泡澡之類的,別再嘗試了根本沒效果

但這些減肥方式都是短暫的,隔沒幾天體重又回來了,

之前吃得減肥藥身體傷得蠻嚴重的,所以對於減肥要再吃藥其實蠻害怕的,

其中讓我會想再嘗試吃減肥藥是因為身邊朋友吃了

彥靚診所減重團隊醫生的減重藥十週之後瘦了5公斤,

朋友吃減重藥的過程中沒有不舒服很能適應,因為朋友成功瘦身的巨大吸引力,

深深吸引我燃起吃減重藥瘦身的方式,

我開始接觸吃減重藥從65公斤一路慢慢瘦到53公斤,

自己體會後才知道我也可以瘦到這種身材,變瘦之後我持續運動,

偶爾還是會吃吃美食但都會控制,但也不能亂吃,

成功瘦身後吃東西把握幾個大原則:

(1)多吃優質蛋白質

 要多吃優質的蛋白質,因為蛋白質是構成身體肌肉組織最重要的來源。

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(2)攝取不精製的澱粉

要吃優質的碳水化合物,簡單來說就是吃不精製的澱粉,像糙米,全麥,地瓜,五穀雜糧類。因為肝醣是身體合成燃燒脂肪很重要的原料,所以一定要吃,可以少量的吃再以自己的身體狀況去調整吃澱粉的量。

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(3)吃足夠的纖維質

吃足夠的纖維質,就是多吃蔬菜水果,足夠的纖維質可以幫助腸胃糯動,促進排便跟消化還可以吃到很多微量的維生素。

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(4)補充足夠的水份

喝大量的水對身體很有意義,人體有70%是由水份組成的,你可以一個月不吃東西也不會死,但你不能一個禮拜不喝水,不然大概很快就掛了,一個人的公斤數乘以40就是一天最少要喝的水量。

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彥靚診所減重體系在台北、桃園、新竹都有看減重門診,

對於想減重瘦身的人來說真的方便很多,

重點台北桃園新竹彥靚診所減重價格費用都很划算,推薦想瘦身減重的大家試試看~

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第一次到彥靚診所前台會先了解您之前有無減重過,

用什麼減肥方式,對藥物有無過敏等等情況,

再來會先量體重、BMI、體脂,

醫生在瘦身過程可以針對每個減肥階段做減重藥物上的改變,

一方面也可以清楚了解整個減重過程瘦了多少公斤及身體的變化,

給彥靚診所減重醫生諮詢時會先了解平常飲食習慣、生活作息及運動狀況等等,

從這些訊息中醫生能夠精確的給予藥物的使用,

平常我都是吃外食,

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加上生活作息不正常營養不均衡又高熱量超標的肥胖,

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減重醫生建議我如果可以就多吃蔬菜水果,少吃炸物,

建議我初期減重時晚上盡量不要吃澱粉,

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我的工作是整天坐著導致下半身循環差,

有水腫的狀況醫生說減重過程中要多喝水,

不要吃甜食、喝飲料,還特別說珍珠奶茶一杯都六百七百大卡的喝了會很胖,

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嚇我一跳害的我那陣子都不敢喝台灣最好喝的珍珠奶茶(超想喝)

平常有運動我慢跑半小時才消耗300左右卡路里喝個珍珠奶茶卻讓我慢跑一小時全沒了!

也太痛苦了吧!不能喝飲料不能吃甜食減肥真辛苦

重點是要把我飲料戒掉,不然我減肥在減心酸的嗎?

彥靚診所減重藥物可以搭配埋線瘦身效果更好

我主要是胖下半身(屁股、大腿),所以埋線瘦身重點擺在這兩的部位,

大部分女生都想瘦身減肥的部位莫非是大腿、小腹、側腰肉等等部位

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醫生埋線速度超快,根本感覺不到疼痛就結束了

棒棒棒!!快狠準

彥靚診所的減重瘦身課程蠻多元化的,有很多瘦身方式可以輔助瘦身更簡單快速

每個人適合的減重療程都不一樣,建議跟醫生諮詢會比較清楚適合自己的瘦身療程喔~

有些人不喜歡埋線有些人喜歡埋線,當然吃的減重藥物跟效果就會有所不同

吃了減重藥物會抑制食欲比較不會這麼容易餓,我吃藥只有初期會有點噁心想吐,

台北桃園新竹彥靚診所減重所使用的埋線線材是手術縫線,效果好

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我覺得減重藥物抑制食慾的效果很好,吃一點東西就飽了,

難得的小鳥胃,朋友都驚訝我怎麼吃這麼少哈哈

可以吃但減重藥物讓我控制在吃七分飽的狀態下

健康環保兼具瘦身的概念,

我是到減重藥物後期開始大腿比較明顯變瘦,

最明顯就是我穿褲子的時候~感覺沒這麼緊,有時後還是會偷吃消夜但沒有像以前大吃啦

神奇的是體重也都沒有變胖,我都不敢跟減重醫生說我偷吃消夜

 我真的很開心,還好有再次給減重藥物一次讓自己瘦身的機會,

看到這麼多人的成功減重案例讓我減肥動力更強大,大家都在為自己的身材努力

 

也謝謝台北桃園新竹彥靚診所減重團隊和減重醫生一直很有耐心的教我如何更有效率且不復胖的減重方法

正確選擇減重該如何吃對的食物等等這些觀念都很受用

以前每天運動都只是把體重控制住沒變肥但想局部瘦身都超難瘦下來的,

我的局部瘦身因為埋線讓我瘦的勻稱又健康,

減肥真的要找對方法才能達到事半功倍的效果,

不然減肥真的很累很辛苦,不然我不會胖這麼久(以前減肥不能吃愛吃的也不能吃消夜刻意節食很痛苦),重點減重期間也會有停滯期,總會很難熬很想放棄

還好在遇到減重挫折時也謝謝彥靚診所減重醫生跟護士不斷給我勇氣鼓勵我

相信自己一定做得到,還叫我去買更小號的褲子掛在衣櫥上給自己動力

真的要瘦身成功就少吃多運動,來讓自己健康瘦下來

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不要再藉由節食等等瘦身激烈手段

這些都是不健康一定會復胖的方式減肥,減重醫生非常不推薦

當然成功減重瘦身之後減重藥物醫生也會看狀況的慢慢減輕藥物劑量,

最重要還是要適當運動、均衡飲食、充足睡眠,才能維持美好身材喔~

我在彥靚診所減重從65公斤變瘦到53公斤,身材變得更有曲線!

 

 成功減重瘦身案例治療說明之輔助圖片

 

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▼【局部肥胖】是很多人的煩惱,嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身,局部肥胖是大多人的困擾,飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法成功瘦身瘦不下來,其局部肥胖的原因有很多,台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫生推薦針對局部肥胖進行減重瘦身計畫,減重過程為階段式減重,一般局部肥胖建議先以全身性瘦身開始到第二階段後再針對局部肥胖的地方加強瘦身療程,會使整個減重瘦身過程更有效率效果更好且維持完美體態,價格費用低,藝人、部落客推薦的有名的減重診所。減重-瘦身-減肥-方法-肥胖-變瘦-埋線-水腫-減脂-副作用-減肥藥-雕塑-局部雕塑-代謝-運動-抽脂-醫生-價格費用-台北-桃園-新竹-彥靚診所-診所-停滯期-評價-不復胖-失敗-分享-推薦-17031510▼【局部肥胖】是很多人的煩惱,嘗試過很多減肥方法都無法成功減重瘦身,局部肥胖是大多人的困擾,飲食生活作息方面不管怎麼調整始終都無法成功瘦身瘦不下來,其局部肥胖的原因有很多,台北、桃園、新竹彥靚診所減重醫生推薦針對局部肥胖進行減重瘦身計畫,減重過程為階段式減重,一般局部肥胖建議先以全身性瘦身開始到第二階段後再針對局部肥胖的地方加強瘦身療程,會使整個減重瘦身過程更有效率效果更好且維持完美體態,價格費用低,藝人、部落客推薦的有名的減重診所。

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【以上療程、圖片為實際案例,做為治療說明或衛生教育資料之輔助圖片,非屬醫療廣告行為。】

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24 Comments:

  1. 瘦下來變好漂亮噢
    氣質也不一樣了
    從大媽變成女神
    不知道我要再彥靚減重多久
    才可以有這樣的效果
    可是我比他胖太多了

    • wordpressadmin

      您好,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,彥靚診所醫生推薦的不復胖法則:正確的飲食方法、規律的運動、水分的攝取、充足的睡眠。更多台北桃園減重成功案例分享可以到http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97-%E6%A1%83%E5%9C%92-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%A8%BA%E6%89%80%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8E%A8%E8%96%A6/

  2. 我也想健康瘦
    可是我本身就是免疫系統比較差的人
    常常都會生病
    所以家人都不准我減重
    導致我現在很胖

    • wordpressadmin

      您好,醫生會針對您的身體狀況幫您調整減重藥物,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,彥靚診所醫生推薦的不復胖法則:正確的飲食方法、規律的運動、水分的攝取、充足的睡眠。更多台北桃園減重成功案例分享可以到http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97-%E6%A1%83%E5%9C%92-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%A8%BA%E6%89%80%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8E%A8%E8%96%A6/

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  9. 是我看錯嗎
    是因為他減重變瘦
    所以眼睛好大
    好有神噢

    • wordpressadmin

      整體變瘦,五官看起來相對會立體很多,彥靚診所醫生推薦多運動可以瘦大腿、鍛鍊腹肌、腹部、肚子、馬甲線、俏臀讓你線條更美麗緊實,就不會有減重遇到的停滯期或是復胖的瘦身減肥常見問題。更多彥靚診所台北桃園新竹減重瘦身資訊可以到http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97-%E6%A1%83%E5%9C%92-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%A8%BA%E6%89%80%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8E%A8%E8%96%A6/

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  13. 瘦下來變好正
    不知道我在彥靚減重完
    可不可以變正
    我現在瘦了7公斤
    大腿可能有埋線的關係
    褲子已經都變超鬆的
    準備要去採買新褲子

    • wordpressadmin

      您好,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率。更多減重成功案例分享可以到http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97-%E6%A1%83%E5%9C%92-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%A8%BA%E6%89%80%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8E%A8%E8%96%A6/

  14. 好羨慕噢
    怎麼可以瘦這麼多
    我去減重
    頂多都只能瘦5公斤
    就會開始卡關
    都瘦不下來了
    希望彥靚能夠幫助我
    突破自我
    目前才剛去一周的新人

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      您好,很多減重瘦身成功案例都是聽從專業減重醫生指示,減重藥物+飲食+運動一起輔助,可以瘦身得更健康安全不復胖!減重瘦身如何維持且不復胖,那就是必須配合醫生的指示,藥物對於減重的幫助這是一門專業學問,讓眾多減重成功案例的醫生教您如何發揮減重效果又無有副作用併發症後遺症狀況,這時減重瘦身方法、減肥計畫就很重要,彥靚診所減重醫生建議可以每日計畫寫減重日記會更確實有效率,一般瘦身的公斤數要看您原本體重的公斤數,不適每個人的體質都可以瘦身15公斤,相對公斤數低的就無法有瘦身15公斤的效果,但如果您是體重70公斤的只要認真配合醫生減重方法瘦身20公斤都可以,重點還是要考量基礎代謝率、BMI。更多減重成功案例分享可以到http://happy-3b8.com/%E5%8F%B0%E5%8C%97-%E6%A1%83%E5%9C%92-%E6%96%B0%E7%AB%B9%E6%B8%9B%E9%87%8D%E6%B8%9B%E8%82%A5%E8%A8%BA%E6%89%80%E7%98%A6%E8%BA%AB%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%8E%A8%E8%96%A6/

  15. Pingback: 減重門診纖體藥物效果介紹 | 台北桃園新竹減重、減肥、瘦身推薦診所

  16. 她好像本來也沒有很胖啊
    可以瘦這麼多好厲害
    我覺得自己很胖
    不知道可不可以瘦的下來
    想請問如果我住外島
    方便用什麼方式
    去作彥靚診所的減重

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      您好,每個人的體質不同,醫師客製化的減重療程適合每位想瘦身的朋友,彥靚診所為網路評論有效的減重診所,醫生會針對不同的體質及需求給予專業的減重方法,聽從專業醫師的減重方法每個人都可以瘦身成功,但能否維持住體重也是一門學問,彥靚診所減重醫生幫助您減重成功還教導您如何維持住體重,讓身體保留美好體態且身體健康。
      資訊參考→ 【減重瘦身】8週成功減重-15公斤

  17. 她看起來沒有53
    瘦得很健康
    氣色也好很多
    這就是我再找的
    健康減重
    希望你會到南部開分院
    不然我從台南
    一趟車程上去
    好辛苦

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      資訊參考→ 【減重瘦身】8週成功減重-15公斤

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