美男子居家隔離期減重 甩掉1/3體重-新聞分享

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張珮雲 編譯  / 台北市    華視新聞網 2020/09/08 12:24

 

美國男子契斯納走去信箱拿信,短短30公尺的距離,8個月前他要開車才肯去;如今,他選擇步行。再比對昔日照片和今日鏡子裡的兩付體態,今日的他顯得清瘦許多,因為他足足甩掉了110磅,約49.8公斤,也就是少掉3分之1個自己。伸手拿起昔日穿的褲子,一比對,尺碼從2個XL變成中號,更凸顯出其中的變化有多大。

 

一切改變從8個月前疫情肆虐、開始實施居家令,讓他在家作運動殺時間說起。美國減重者契斯納說:「覺得好像跟生命再談一次戀愛。」但最大的誘因是,臨床研究證實,肥胖者罹患新冠病毒的死亡率比「BMI值在正常範圍內」的患者高出兩倍。就算能痊癒,所花的治療時間也比「體重在正常範圍的患者」長42%。

 

個人健身教練卡米歇說:「改變並非一蹴可幾,(減重)是漫長而有紀律的努力。」運動減重有助於對抗病毒,美國減重者契斯納說:「若你真想瘦下來變得更健康,沒什麼事能擋得住你。」8個月鍥而不捨的運動,改變了契斯納,不僅成功甩肉,而且揮別三高等新陳代謝疾病,找回了健康。

 

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