熬夜使人肥胖,而肥胖反過來會促進失眠,陷入循環,無法自拔-新聞分享

北京新浪網 (2020-10-29 11:06)

來源:Bio生物世界

  

在當今社會,熬夜已成為許多年輕人的「新常態」,你是否也會在某夜凌晨,百無聊賴地把玩著手機,懊悔剛才不應該喝奶茶或吃宵夜,並感慨著又是失眠的一天?熬夜失眠的危害也是很大的,很多人雖然知道熬夜不好,但無法改變這個不良的習慣。

  

那麼,熬夜具體會給人體帶來哪些危害呢?

  研究表明,熬夜使人精神憔悴、損害皮膚和肝臟,經常熬夜的人罹患心臟病和癌症的風險也更高。此外,在潛意識裡,我們可能會覺得長期熬夜會使人消瘦,然而,越來越多的研究卻表明,熬夜失眠者更容易超重或肥胖!

  

2020年5月,美國賓夕發尼亞大學醫學院的研究人員在 PLOS Biology 雜誌上發表了一篇題為:A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep 的研究論文。

  這項研究逆轉了肥胖與睡眠的因果關係:不是失眠會誘導肥胖,而是恰恰相反——肥胖會導致失眠!

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睡眠不僅可以使人恢復精神狀態,還能有效減少能量的消耗,嚴重的睡眠中斷會導致食慾和胰島素抵抗的增加,而長期每晚睡眠時間少於6小時的人更有可能患上肥胖症和糖尿病。與之相對,人類、老鼠、果蠅和蠕蟲的禁食實驗則表明飢餓可以影響睡眠。

  

對此,該研究的主要作者 Alexander van der Linden 說道:「睡眠不足和其他慢性疾病,如糖尿病,是有聯繫的,但這隻是一種聯繫。目前尚不清楚到底是睡眠不足導致了肥胖傾向,還是肥胖導致了睡眠不足。」

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 鹽誘導激酶(SIKs)被認為是睡眠和新陳代謝的保守調節因子。模式動物秀麗隱桿線蟲具有一種哺乳動物SIKs的同源物——KIN-29。研究發現,KIN-29突變的秀麗隱桿線蟲表現為睡眠減少,這表明KIN-29在促進睡眠方面具有普遍的作用。除此之外,在果蠅模型中也證實SIK基因突變與代謝缺陷有關。

  

基於上述這些,在此項研究中,研究人員構建了KIN-29敲除的線蟲模型,以此研究新陳代謝和睡眠之間的關係。

  

KIN-29敲除的線蟲可以進食、呼吸和繁殖,但它們失去了睡眠的能力。但令人驚訝的是,這些KIN-29敲除的線蟲體內積累了更多的脂肪——類似於人類的肥胖狀態。

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 研究人員對此假設:儲存脂肪的動員和利用是促進睡眠的一種機制,而KIN-29敲除的線蟲失去睡眠是因為他們無法釋放脂肪。為了驗證這一假設,研究人員在這些KIN-29敲除的線蟲體內表達一種可以促進脂肪釋放的酶,結果發現這些線蟲又恢復了睡眠!

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  該論文的通訊作者、賓夕法尼亞大學神經生物學副教授David Raizen認為,這項研究可以解釋為什麼肥胖的人更容易失眠,過去認為睡眠僅與大腦或神經細胞有關,現在這項研究表明,這未必是正確的。

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  總而言之,這項研究在線蟲模型中發現肥胖會導致失眠,進一步驗證了肥胖與睡眠之間存在複雜的因果關係。

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