yahoo新聞 記者許瑞麟／綜合報導
2021年2月22日 週一 下午1:34
夏沐推出新單曲。（圖／聲達科技音樂有限公司提供）
創作歌手夏沐的父親為知名音樂人涂惠源，近來她推出新單曲《則不痛 U NEED FIBER》，將金句「通則不痛，痛則不通」巧妙注入音樂，呼籲大家農曆過年期間大魚大肉之外也要「保持暢通」，多吃高纖綠色蔬菜，避免年節爆發性肥胖，造成身體負擔。
夏沐先前收到因肥胖而失戀的粉絲私訊後，為了鼓舞粉絲，希望可以用實際行動與粉絲互相支持。她以身作則，力行黃綠紅瘦身魔法餐，簡單易懂，凡是以上3種顏色的蔬菜堅果搭配蛋白質，減少澱粉攝取，並多運動。過年後2位女孩一起健康瘦身，成功降低體脂，看著從28吋的水桶腰瘦到纖細的23吋水蛇腰，兩人都樂不可支。
事實上，對於健康飲食的重要性，夏沐格外有感觸，她透露自己是易胖體質，忙碌完一整天就會選擇方便但沒營養的食物。15歲時，她獨自一人到美國念書，周遭都是都是高油、高熱量加工垃圾食物，因孤單和初期不適應新環境的壓力。在當年還沒意識到健康飲食有多重要之前，她用吃垃圾食品的錯誤方式來消除壓力，並在一年內爆肥15公斤，體重飆升到68公斤。
夏沐透過音樂呼籲民眾注意飲食健康。（圖／聲達科技音樂有限公司提供）
在自導自演自編的新MV中，夏沐為求畫面有趣真實，一人生吞2顆花椰菜和高麗菜，更分飾五角，分別是《火影忍者》中的宇智波佐助、俏麗女醫師、熱血嘻哈運將、超萌綠色毛豆人與時尚無厘頭超模，展現創意和搞笑趣味。新的一年她也許下願望：「祈禱有戲劇邀約上門，我好想挑戰這迷人的藝術，從中成長學習。」