▲日本藝人渡邊直美一向走「肉肉」路線,自我風格強烈,不過民眾仍應避免肥胖。(圖/記者陳明中攝)
家庭消費中心/綜合報導
2024-03-06 18:15:00
日本肉肉藝人渡邊直美展現強烈自我風格,演出深受各界喜愛,但從健康角度來看,民眾仍應盡量避免肥胖。專家說,若有肥胖問題,日後發生糖尿病、心血管疾病的風險將明顯上升,但只要減少5~10%體重,這些威脅都會降低,呼籲民眾正視體重問題,該減重最好還是積極減重。
台灣肥胖醫學會理事長林文元指出,根據世界肥胖聯盟估計,台灣成年人的過重或肥胖比例,正以每年4.1%幅度攀升,兒少增加幅度更達到5%,此趨勢不容小覷。
▲台灣成年人的過重、肥胖比例年增逾4%。(示意圖/取自Freepik圖庫)
台灣兒科醫學會理事長倪衍玄也說,兒童肥胖可能造成睡眠呼吸中止症、性早熟、身高和體重的不正常發展,高血壓、糖尿病等也可能提早發生,且由於肥胖的孩子有超過70%在成年後會持續肥胖,也導致死亡風險上升,各界應更多重視肥胖對國家未來棟樑的健康威脅。
針對體重控制,林文元表示,後疫情帶來的工作方式及久坐的生活型態,讓身體活動量持續減少,加上外送的便利與外食習慣,使得許多人難以落實健康飲食,但仍鼓勵肥胖患者積極與專業醫療人員討論,找出致胖的個別痛點,並訂定個人化的減重計畫,才能長久維持健康體態。
▲外送與外食難以落實健康飲食。(圖/記者鍾怡婷攝)
此外,林文元指出,食藥署這3年來陸續核准2大類合法減重藥物,其中GLP-1腸泌素透過減少脂肪量來降低體重,且內臟脂肪的降幅還大於皮下脂肪;另一類藥物則透過結合抗憂鬱劑及鴉片拮抗劑的成分以抑制食慾。這些藥物都有不錯效果,但許多民眾卻以為可自行取得、使用,提醒有需求者應先經過醫師評估後開立處方,並由藥師調劑,才能提升效果、降低副作用,正確又安全的減重。
倪衍玄則提醒,家長要幫助兒童減重,需從家庭飲食、生活習慣等下手,建議透過學校提供健康體位報告,必要時諮詢兒科醫療團隊;他也說,12歲以上兒童若經過評估有必要治療,已有證據支持可透過藥物輔助減重,鼓勵家長主動開啟對話,不錯失健康成長的機會。