健康2026-05-15 07:45｜至識健康 @getbettertoday
【長壽/秘訣/特朗普/巴菲特/可樂/研究/長壽關鍵/飲食/死亡風險】據報美國總統特朗普每日飲12罐健怡可樂，台灣復健科醫生王思恒亦在Facebook發文，指巴菲特今年95歲，每天早上他都會去麥當勞買一份熱香餅或煙肉芝士漢堡，用一罐可口可樂配著吃。回到辦公室，桌上還放著薯片和醃製青瓜，他表示：「我查過精算表，6歲孩子的死亡率最低，所以我決定照6歲小孩的方式吃東西。」
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（Instagram圖片）
他指巴菲特一天飲5罐可樂，數十年如一日，雖據說他現在改喝零卡可樂，但很多人都困惑：按照一般的健康邏輯，「這個男人早就不應該在了」。
研究曝一個長壽關鍵
對此，王思恒引述一篇2024年發表在《心理學與老化》的研究，研究者追蹤近6,000名美國成年人長達23年，這批人在1994到1996年接受問卷調查，填寫2份心理量表：一份測量「生活滿意度」，問的是「我對我的生活感到滿意嗎？」，反映的是當下的幸福感。另一份測量「人生目標感」，問的是「我有沒有覺得自己的生活有方向、有意義？」。
有人生目標死亡風險低7％
追蹤到2022年，其中1,857人已過世。研究者分析：哪一份量表更能預測誰活下來？控制年齡、性別、教育程度、吸煙飲酒習慣、慢性病後：
●人生目標感：目標感越高的人，23年間的死亡風險平均低7%。
●生活滿意度：當研究者同時把目標感和自評健康都放進去分析，生活滿意度的預測力大幅減弱，降到邊緣顯著的程度。
（影片截圖）
結果反映，人生有方向目的，比僅是滿意自己生活的人更長壽。有目標的人，通常更願意採取維護健康的行動，不是因為有人叫他，是因為他還有事要做。目標感也可能帶來更穩定的社交網絡和生活結構，兩者都是長壽的保護因子。
而巴菲特每天去辦公室，不是因為需要錢，是因為覺得自己的工作是世界上最有趣的事。他表示每天早上下床，因迫不及待想去工作。但飲食控制還是很重要，如已出現「三高」，再多的目的感也無法幫助降血糖。
不過，這是觀察性研究，無法確立因果，也無法排除所有干擾。